aerobics & figuurtraining

Deze les is een uur FUN terwijl je aan je conditie en op spierversteviging werkt.

We starten met een opwarming en gaan over naar de leukste aerobic bewegingen. Spierverstevigende oefeningen op of naast onze turnmat volgen, met een ontspannende cooling down als afsluiter. De cooling down bestaat uit rustige stretching en ademhaling.

 

Dit op een met liefde samengestelde muziekmix!

De groepslessen starten op dinsdag 13 september 2022 om 20u.

 

Breng een turnmat, handdoek en flesje water mee.

We voorzien 12 groepslessen in het najaar:

6 dinsdagen vóór de herfstvakantie

13/9, 20/9, 27/9, 4/10, 11/10 en 18/10 

6 dinsdagen na de herfstvakantie 

8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12 en 13/12

 @ Airworld Bornem

Telkens van 20u tot 21u.

De data voor 2023 staan in de agenda: 

  • 10/1 - 17/1 - 24/1 - 31/1

  • 7/2 - 14/2 - 28/2

  • 7/3 - 21/3 - 28/3

  • 18/4 - 25/4

  • 2/5 - 9/5 - 16/5 - 23/5 

 

We werken met beurtenkaarten, maar stuur gerust een mailtje als je een les wil proberen (11,5€).

Aerobics_Boombox.png
Aerobics_Cultuur-26.png
 
Locatie: AIRWORLD
Aerobics_Gewic htje.png

ADRES: Klein Mechelen 13b - Bornem

Aerobics_Gewic htje.png

Gezellige bar 

Aerobics_Gewic htje.png

Gratis en voldoende parking, overdekte fietsenstalling

Grote dansvloer, iedereen welkom!

We werken met beurtenkaarten voor 6 of 12 lessen. Deze kaart kan je in het voorjaar 2023 verder gebruiken. Geen verloren lessen dus…  

 

De data voor 2023 staan in de agenda.

Nog niet zeker van een beurtenkaart?

Stuur ons een mailtje als je een les wil proberen (11,5€).

 Bestel alvast jouw beurtenkaart:

Aerobics_Volwassene4.png
Aerobics_tieners-21.png